胆经科幻影视

一天中最“增寿”的3个时辰，很多人都白白浪费了，希望你没有

“养生要花钱买保健品，还要记一堆禁忌，太麻烦了。” 这是很多人对养生的直观感受。但在中医理论中，养生的核心并非依赖外界补品，而是顺应人体自身的气血运行节律 —— 一天中，卯时（5:00-7:00）、午时（11:00-13:00）、子时（23:00-1:00）这

你是不是也有这种体验：到了晚上，脑子比白天还清醒，眼睛瞪得像铜铃，一闭眼，白天谁说了什么、哪句话听着不舒服、明天还要干啥，全都像放电影一样一幕幕过。

在诊室里，曾遇到一位五十多岁的农妇，常年早醒，凌晨三点睁开眼再也睡不着，白天脾气暴躁，动不动与人吵架。检查发现，她的血压高低波动，胃口差，肩颈像石头一样僵硬。经过调理胆经功能、配合生活习惯调整，她的睡眠逐渐恢复，连消化问题也好了。可见胆经真的牵一发而动全身

凌晨三点，我按下最后一行代码，朋友圈配文：“又是与星辰共舞的一夜”。转头看见镜子里那张脸：浮肿的眼袋像挂了两个小水囊，额头新冒的痘痘红得发亮。

“胆足少阳之脉，。。。是动则病口苦，善太息，心胁痛，不能转侧，甚则面微有尘，体无膏泽，足外反热，是为阳厥。是主骨所生病者，头痛，颔痛，目锐眦痛，缺盆中肿痛，腋下肿，马刀侠瘿，汗出振寒，疟，胸、胁、肋、髀、膝外至胫、绝骨、外踝前及诸节皆痛，小趾次趾不用。”——《

#23点是胆经开始工作的时间# 很多人都知道不吃早饭容易有胆结石，其实，还有不少胆结石是熬夜熬出来的。中医“子午流注”理论认为子时（23点~凌晨1点）是胆经值班时间。胆经在子时要释放胆汁消化脂肪、代谢肠道垃圾。#医生晒出18颗一模一样胆结石#如果长期熬夜，子时